Чтобы СОГНАТЬ 7–8 кг возрастной ПОЛНОТЫ, ПЕЙТЕ с УТРА … ЭТО Проще, чем ...

Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить… Избавиться проще чем в юности!

Очень простая система, чтобы похудеть. Подойдет тем, кто хочет быстро привести себя в форму перед новогодними праздниками, время еще есть. Также эта экспресс-система идеально подходит для случаев, когда нужно похудеть действительно быстро, за пару дней, но при этом без возврата только что потерянных килограммов.
Итак! Первое, что нужно, это – заменить завтракяичным коктейлем для похудения. Не волнуйся, никаких сырых яиц не будет, сырые яйца плохо усваиваются, не говоря уже о риске заражения опасными бактериями.
Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить… Избавиться проще чем в юности!

Рецепт коктейля для похудения

Ингредиенты


  • 2 яйца
  • 300 мл молока
  • 1 ст. л. мёда

© DepositPhotos

Приготовление


  1. Приготовь яйца всмятку.
  2. Взбей в блендере яйца с мёдом и молоком. Можно добавить щепотку корицы для аромата.Коктейль в блендере для похуденияготовится очень быстро, также его удобно носить с собой.
Такой коктейль на завтрак отлично насыщает, можно обойтись без перекусов до обеда. Чай и кофе без сахара пить не воспрещается.
С завтраком всё ясно, теперь разберем обед и ужин. Во время этой диеты пей больше воды.Жиросжигающие коктейли для похуденияочень хорошая штука, можно включить в план питания имбирный коктейль, который усилит пищеварение и поможет вывести из организма токсины.
Все порции должны быть разумными, не стоит переедать. Рацион сбалансирован, богат белком и витаминами. Это один из вариантов яичной диеты, с той лишь разницей, что здесь присутствуют яблоки, которые помогают снять нагрузку с почек и пищеварительной системы во время обильного белкового питания.

Обеды на неделю


  1. 200 г вареного куриного филе, 1 яблоко.

    © DepositPhotos
  2. 200 г нежирного вареного мяса, 2 огурца.
  3. 250 г нежирного творога, овощной салат, ломтик черного хлеба.

    © DepositPhotos
  4. Овощное рагу из моркови, картофеля, капусты, лука, помидоров. Несколько ломтиков нежирного твердого сыра.
  5. 3 яблока, стакан кефира.

    © DepositPhotos
  6. Овощной суп, ломтик черного хлеба.
  7. Суп с курицей, 1 яблоко.

Ужины на неделю


  1. Фруктовый салат из апельсина, яблока и киви, заправленный нежирным йогуртом.
  2. Салат из яблока и моркови.

    © DepositPhotos
  3. Овощной суп, запеченная рыба с лимоном и зеленью.
  4. Овощной салат из лука, помидоров и сельдерея, можно добавить овощей на выбор.

    © DepositPhotos
  5. Тушеные овощи, 2 яблока.
  6. 200 г отварной курицы, овощи.
  7. 3 яблока, стакан кефира.

© DepositPhotos
Не обязательно питаться таким образом целую неделю, хватит и трех дней, чтобы похудеть на несколько килограммов. Это диета с быстрым результатом, но совершенно не вредная, потому что все продукты подобраны идеально. Нужное количество белков, клетчатки и витаминов попадет в организм с пищей, испытывать ужасного чувства голода ты не будешь.


СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Чтобы согнать 7–8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить… Избавиться проще, чем в юности!

Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить Избавиться проще чем в юности
Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить Избавиться проще чем в юности

2019 год
2019 год - Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить Избавиться проще чем в юности

Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить Избавиться проще чем в юности рекомендации
Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить Избавиться проще чем в юности советуем

Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить Избавиться проще чем в юности картинки
Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить Избавиться проще чем в юности картинки

Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить Избавиться проще чем в юности новые фото
Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить Избавиться проще чем в юности новое фото

Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить Избавиться проще чем в юности изоражения
pictures Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить Избавиться проще чем в юности изображения

Смотреть Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить Избавиться проще чем в юности видео
Смотрите - Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить Избавиться проще чем в юности видео

Смотреть Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить Избавиться проще чем в юности видео
Обсуждение по теме: Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной , chtoby-sognat-7-8-kg-vozrastnoy/


Похожие новости


Как растянуть обувь в домашних условиях - самые безопасные и действенные методы
Самая опасная еда в мире
Экзема – причины
Запах тела расскажет о скрытых болезнях Метод профессора Неумывакина поможет избавиться от душка старости
Гороскоп для Льва на 2019 год: для мужчин и женщин отдельно
Молочай Палласа – свойства, применение корня, отзывы
Иностранцы о советских фильмах о Шерлоке Холмсе
Домашний женский халат



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 08.12.2018, 16:34 / Просмотров: 45574