Крамольные факты о сознании. Шокирующие цитаты нейробиологов о мозге и сознании человека

Я — нейробиолог. Вот 5 важных фактов о мозге, о которых я узнал за 30 лет работы

Я — нейробиолог. Вот 5 важных фактов о мозге, о которых я узнал за 30 лет работы

Читайте сидя!
Человеческий мозг — настоящее чудо. Он позволяет нам мыслить с невероятной скоростью, постоянно создает новые химические соединения, хранит огромное количество информации.

Но вот пять фактов об особенностях его работы, которые могут изменить вашу жизнь. О них рассказывает нейробиолог Джереми Беннетт.

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением.

Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела. Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.

Если вы не верите, что все это правда, то можете провести эксперимент. Закройте глаза и представьте, что близкий вам человек попал в ДТП. Представьте картину жуткой аварии во всех подробностях. Через время вы начнете физически ощущать ноющую боль в желудке — первый признак острого тревожного расстройства. Это происходит из-за того, что гипоталамус, отдел мозга, отвечающий за реакции страха, заставляет надпочечники усиленно вырабатывать гормон стресса кортизол.

Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.

2. Вы видите то, о чем думаете больше всего.

О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор.

Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения.

Есть еще кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Так что если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.

3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте.

В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.

Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они РЕАЛЬНО разрушают ваш иммунитет, который вынужден на это реагировать (см. пункт №1).

Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.

4. Периодически отключаться — это жизненно важно.

Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее.

Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.

И еще. Насчет отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем вас процессе, тем эффективнее «прочищается» голова.

5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически.

Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью.

Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.

У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.

А что вы думаете по поводу вышесказанного? Вы уже читали об этом где-то раньше? Поделитесь своими мыслями у нас в комментариях!



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Может ли наш МОЗГ контролировать чужое тело

Я — нейробиолог. Вот 5 важных фактов о мозге, о которых я узнал за 30 лет работы
Я — нейробиолог. Вот 5 важных фактов о мозге, о которых я узнал за 30 лет работы

2019 год
2019 год - Я — нейробиолог. Вот 5 важных фактов о мозге, о которых я узнал за 30 лет работы

Я — нейробиолог. Вот 5 важных фактов о мозге, о которых я узнал за 30 лет работы рекомендации
Я — нейробиолог. Вот 5 важных фактов о мозге, о которых я узнал за 30 лет работы советуем

Я — нейробиолог. Вот 5 важных фактов о мозге, о которых я узнал за 30 лет работы картинки
Я — нейробиолог. Вот 5 важных фактов о мозге, о которых я узнал за 30 лет работы картинка

Я — нейробиолог. Вот 5 важных фактов о мозге, о которых я узнал за 30 лет работы новые фото
Я — нейробиолог. Вот 5 важных фактов о мозге, о которых я узнал за 30 лет работы свежие фото

Я — нейробиолог. Вот 5 важных фактов о мозге, о которых я узнал за 30 лет работы изоражения
pictures Я — нейробиолог. Вот 5 важных фактов о мозге, о которых я узнал за 30 лет работы изображения

Смотреть Я — нейробиолог. Вот 5 важных фактов о мозге, о которых я узнал за 30 лет работы видео
Смотрите - Я — нейробиолог. Вот 5 важных фактов о мозге, о которых я узнал за 30 лет работы видео

Смотреть Я — нейробиолог. Вот 5 важных фактов о мозге, о которых я узнал за 30 лет работы видео
Форум по теме: Я — нейробиолог. Вот 5 важных фактов , ya-neyrobiolog-vot-5-vazhnyh-faktov/


Похожие новости


Заговоры и приметы 31 марта
Куриные маффины с сыром
Peugeot представила неожиданное обновление модели 3008
Льготы многодетным семьям
Как выбрать подкручивающую тушь
Можно ли печень при грудном вскармливании, печень можно при лактации
Линейные размеры кузова ваз 2110 и 2111
Рисунки на плече хной



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 02.12.2018, 06:40 / Просмотров: 71272