Мастер-класс 5 полезных рецептов смузи на каждый день

5 полезных рецептов смузи на каждый день

Смузи — вкусный напиток, который благоприятно влияет на здоровье и полезен для фигуры. В состав могут входить фрукты, овощи, ягоды, злаки, молочные продукты, сок. Читайте рецепты приготовления питательных смузи 🙂

ПП-рецепты. Полезные смузи для похудения

Смузи из ананаса и киви

Витаминный напиток с ярким вкусом рекомендуется пить охлажденным.

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СМУЗИ/ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ

Ингредиенты:

  • 2 шт. киви
  • 50 г ананаса
  • 1 средний огурец
  • ½ лимона

ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ�� 3 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТА��

Как готовить:

  1. Чистим киви, ананас и огурец. Режем мелкими кубиками.
  2. Загружаем ингредиенты в блендер и выдавливаем сок лимона.
  3. Всё измельчаем до состояния пюре.

Если у вас аллергия на цитрусовые, добавьте воду или сок, который вам нравится.

Зелёный смузи с сельдереем

Пейте зелёный смузи по утрам 1-2 раза в неделю. Напиток поможет избавиться от лишних килограммов и позаботится о здоровье кишечника.

Ингредиенты:

3 ЗИМНИХ СМУЗИ ��ВКУСНЫЕ, ПОЛЕЗНЫЕ и ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ��ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ��Olya Pins

  • ½ авокадо
  • 1 большой огурец
  • ½ стебля сельдерея
  • 100 мл воды

Как готовить:

DETOX 5 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ | ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ СМУЗИ

  1. Очищаем огурец и авокадо от кожуры, удаляем из авокадо косточку.
  2. Нарезаем все ингредиенты кубиками и отправляем в чашу блендера.
  3. Доливаем воду и измельчаем содержимое до состояния пюре.

Для оформления и вкуса можно добавить лёд и веточку мяты.

Смузи из шпината и яблок

Витаминный смузи очищает и питает организм. Его можно пить для коррекции фигуры.

  • 100 г шпината
  • 1 большое зелёное яблоко
  • 2 веточки свежей мяты
  • 2 ст. ложки воды

Как готовить:

ТОП 3 РЕЦЕПТА ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СМУЗИ, приготовленных в блендере Dream Modern 2 от RawMid

  1. Моем шпинат и обдаем его кипятком. Нарываем листья на мелкие кусочки.
  2. Если кожура у яблока толстая, то чистим его. Мякоть нарезаем кубиками.
  3. Добавляем все ингредиенты в чашу блендера и измельчаем до состояния пюре.

10 РЕЦЕПТОВ СМУЗИ ДЛЯ ПИТАТЕЛЬНОГО ЗАВТРАКА!

Смузи готов! При желании добавьте несколько кубиков льда.

Смузи для похудения и омоложения

Овощной смузи ускоряет пищеварение, очищает кишечник и способствует омоложению кожи. Рекомендуется пить с осторожностью.

СМУЗИ С АВОКАДО: ТОП-10 ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

Ингредиенты:

  • ½ свёклы
  • 50 г белокочанной капусты
  • ½ средней моркови
  • 50 г воды
  • 1 ч. ложка оливкового масла и лимонного сока

Как готовить:

  1. Очищаем и нарезаем овощи мелкими кубиками.
  2. Складываем все ингредиенты в блендер, доливаем воду, масло и лимонный сок.
  3. Взбиваем до однородной массы.

Я заменил завтрак этим суперполезным смузи

Если напиток получился слишком густой, долейте воды.

5 КОКТЕЙЛЕЙ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!

Бананово-клубничный смузи

Питательный и нежный напиток можно употреблять на завтрак, обед или ужин. Сытный банан в составе не страшен для фигуры.

Смузи На Каждый День — Простые Рецепты Смузи-Боул | m.znitch

Ингредиенты:

  • ½ банана
  • 5 ягод клубники
  • 100 г натурального йогурта

Как готовить:

5 ЗЕЛЁНЫХ СМУЗИ | NUTRIBULLET | полезные смузи | green healthy smoothie | FOOD BOOK

  1. Очищаем банан, удаляем листья и плодоножки с ягод.
  2. Разминаем вилкой мякоть банана и отправляем все в блендер.
  3. Заливаем компоненты йогуртом и взбиваем смесь.

4 РЕЦЕПТА ПОЛЕЗНЫХ СМУЗИ������ ВКУСНО И ОЧЕНЬ БЫСТРО

Готовится смузи быстро, зато какую пользу несёт питательный напиток. Делитесь своими проверенными рецептами в комментариях. Будьте здоровы!

5 освежающих смузи с авокадо

Все знают, что авокадо очень полезно и заслужено названо суперфудом. Употреблять его можно разнообразно. И один из вариантов — приготовить яркое освежающее смузи.

Хочешь очистить организм, быть красивой и сохранить красоту и молодость? Тогда каждый день пей правильный смузи.

Смузи с авокадо и бананом

Авокадо прекрасно сочетается с бананом. Мякоть делает напиток сытным, натуральная сладость — вкусным. Поэтому такой смузи отлично подойдет для завтрака и хорошего настроения с утра.

Ингредиенты:

5 простых смузи для завтрака

  • 1 авокадо
  • 1 банан
  • 1 ч.л. меда
  • 1 стакан воды
  • ½ ч.л. семен льна

Смузи с авокадо и шпинатом

Витаминный коктейль, который поможет очистить организм и зарядиться энергией. Пей его с утра или вместо перекуса.

Ингредиенты:

  • 1 яблоко
  • 1 авокадо
  • 50 г шпината
  • 1 стакан воды
  • мед или сладкий сироп (по вкусу)

Смузи из авокадо и киви

Благодаря высокому содержанию витаминов А, С и Е этот напиток очень благоприятно влияет на кожу, делая ее светлой и упругой.

10 рецептов зеленых детокс-смузи, которые помогут очистить организм

Ингредиенты:

  • 1/2 авокадо
  • 2 киви
  • 1/2 ч.л. сока лайма
  • мед или сироп (по вкусу)
  • вода или миндальное молоко (по вкусу)

Смузи с авокадо и манго

Этот коктейль можно назвать напитком хорошего настроения, ведь от одного только вида этого лакомства можно улыбнуться. Поэтому даже не раздумывай!

Ингредиенты:

  • 1 авокадо
  • 1 банан
  • 1 манго
  • вода (по вкусу)

Овощной смузи с авокадо и брокколи

Благодаря детокс-свойствам, этот зеленый коктейль поможет замедлить старение и улучшить цвет кожи. Авокадо и брокколи — просто невероятно полезные суперфуды, поэтому такое сочетание идеально.

Ингредиенты:

Зеленые смузи! 7 офигенных рецептов

  • половина авокадо
  • 4-5 соцветий брокколи
  • ½ стакана апельсинового сока
  • 1 ст. л. свежевыжатого сока лимона

7 рецептов смузи на всю неделю. правильное питание рецепты.

Новости партнёров

Fresh

Итальянская паста со шпинатом: особенный рецепт

Співають всі: секреты закулисья шоу раскроет известный музыкальный критик

Гороскоп на 9 июля 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

Ученые рассказали, на сколько час бега продлевает жизнь

Блоги экспертов

Спецпроекты

Фестиваль Odessa Classics 2021

Новости партнёров

Журнал

Зупинити алергію: чому тест ALEX² — перший крок до ефективного лікування

Как выглядеть стройнее, если у вас пышные бедра: ТОП-5 фишек

10 правил этикета при отдыхе на пляже, о которых вы не знали

Чем грозит избыток витамина А, и как его правильно употреблять

Facebook

Instagram

Showbiz

Співають всі: секреты закулисья шоу раскроет известный музыкальный критик

© ООО «Эдипресс Украина», Edipresse Ukraine, 2008 — 2021

7 простых рецептов смузи на каждый день.

  • смузи- это густой напиток, наполненный витаминами и минералами. приготавливается он из фруктов и овощей, иногда с добавлением орехов и молока. смузи это идеальный завтра для тех, у кого нет много времени на готовку. это очень полезное блюда как для здоровья, так и для фигуры.
  • так же смузи идеально подойдет для очищения организма. некоторые люди сидят на этом напитке от нескольких дней до недель, это способствует выведению токсинов из организма и улучшению пищеварения.

3 рецепта Самых Легких Смузи! ������ Вкусно и очень быстро!

Витаминный смузи из моркови и имбиря.

Для это чудесного напитка на понадобятся:

Рецепт полезного смузи на каждый день • Так вкусно, что вы подумаете, что это десерт! #48

1)Морковный сок — 1 ст.

2)Яблочное пюре — 150 г.

Полезные рецепты смузи на каждый день.��������Мои фавориты. ��

3)Тертый корень имбиря — 50 г.

Все нужно будет взбить в блендере в глубокой чаше.